Satu Jam untuk Olahraga

Memiliki tubuh langsing siapa sih yang tidak mau ? setiap wanita mengingikan hal tersebut tapi bagaimana dengan cara yang di lakukan oleh Anda ? menggunakan obat pelangsing tubuh atau memilih program pelangsing tubuh dengan cara alami.

Obat pelangsing tubuh tentu akan berdampak buruk untuk tubuh, jadi sebaiknya pilih program pelangsing tubuh dengan cara alami seperti :

1. Olahraga teratur minimal satu hari satu jam.

2. Pola makan juga harus di perhatikan kurangi makanan berlemak, mengandung gula yang tinggi dan karbohidrat yang tinggi. Ganti pola makan tersebut dengan pola makan yang sehat seperti perbanyak makan sayuran, buah – buahan dan camilan yang sehat seperti quaker oat.

3. Hindari alkohol dan hindari caffein karena kandungan alkohol dan caffein selain tidak akan membuat Anda sehat kandungan tersebut juga tidak baik ketika Anda sedang menjalanin program pelangsingan tubuh.

4. Jangan bergadang atau tidur terlalu larut karena hanya akan membuat program pelangsingan tubuh sia – sia.ejr

2:53 PM | 0 komentar | Read More

Hidup Langsing dan Sehat

Memiliki tubuh langsing siapa sih yang tidak mau ? pasti setiap wanita mengingkan tubuh langsing namun bagaimana caranya mewujudkan dan memperoleh tubuh langsing itu yang terkadang membuat para wanita malas untuk melakukannya.

Ada sedikit masukan atau kiat bagi wanita – wanita yang malas dengan program pelangsing yang ketat, berikut tipsnya :

Olahraga setiap pagi minimal satu jam satu hari.

Banyak minum air putih ketimbang air yang mengandung gula atau soda.

Food combining itu lebih baik ketimbang kita berhenti atau mengurangi makan kita. Ubah pola makan Anda dengan food combining karena lebih baik hal tersebut.

Perbanyak makan buah.

Istirahat yang cukup dan hindari kehidupan malam seperti begadang.

Jangan merokok dan jangan minum minuman beralkohol.

Simpel kan ? tidak perlu mengikuti program pelangsing yang membuat Anda tersiksa dan malas. pelangsing tubuh yang di atas simpel tapi klo Anda lakukan dengan rajin dan tekun pasti hasil yang ok menjadi milik Anda. ejr

2:36 PM | 0 komentar | Read More

Tubuh Langsing Bikin Sex Makin Hot

Memiliki tubuh langsing dengan mengikuti program pelangsing tubuh memang mempunyai dampak yang cukup besar tapi apabila kita tidak tegas dengan program pelangsing tubuh yang sudah Anda jalankan maka Anda sendiri yang rugi. Berikut beberapa kegiatan yang bisa mendukung program pelangsing tubuh yang sudah Anda jalanin :

Olahraga yang cukup dan rutin setiap pagi hari.

Pola makan yang cukup dan sehat.

Menghindari kehidupan malam.

Menghindari alkohol, rokok, kopi dan hal lainnya yang bisa membuat Anda gemuk.

Jangan ngemil.

Perbanyak makan buah

Pintar dan tegas saat menjalanin pelangsing tubuh harus itu. erc

3:05 PM | 0 komentar | Read More