Seringkali pada usia diatas umur 30 tahun sering terkena nyeri sendi. Nyeri Sendi adalah nyeri yang disebabkan oleh radang ringan yang dikarenakan terjadinya pergesekan antara tulang penyusun sendi. Antara tulang-tulang terdapat suatu cairan yang disebut sinoval yang berfungsi sebagai pelapis untuk mengurangi pergesekan antara tulang sendi. Keadaan kekurangan cairan ini menyebabkan pergesekan antar tulang sendi sehingga menyebabkan rasa nyeri sendi.
Obat Alami Nyeri Sendi dapat ditemukan disekitar anda. Banyak bahan-bahan alami yang dapat anda manfaatkan khasiatnya untuk nyeri sendi ini. Berikut ini beberapa daftar obat alami untuk nyeri sendi.
- Air hangat, Berendam dengan air hangat dapat membantu memperlancar aliran darah dan membantu meringankan rasa nyeri sendi.
- Kunyit, balurkan kunyit yang telah dihaluskan pada bagian yang sakit dapat mengurangi rasa nyeri sendi.
- Madu terkenal kuat untuk memerangi peradangan dalam tubuh, dapat menangani rasa sakit kronis dan peradangan yang terkait dengan radang sendi
- Buah pisang baik untuk nyeri sendi karena kaya akan kalium dan vitamin B6 yang mampu mengurangi rasa nyeri
- Bawang putih, bahan aktif dari bawang putih adalah senyawa sulfur yang tidak hanya menghambat peradangan sendi tapi juga merangsang sintesis protein yang disebut kolagen
- Jus wortel sangat bermanfaat untuk memperkuat ligamen
- Dua sendok makan cuka apel dan dua sendok makan madu dicampur dalam 1 gelas air, campuran ini sangat membantu untuk meringankan rasa nyeri
- kayu manis dikenal karena kemampuannya untuk menghambat peradangan dalam tubuh dengan menghilangkan radikal bebas dan racun yang menumpuk di dalam dan sekitar sendi dan meringankan rasa sakit, pembengkakan dan kekakuan pada sendi.
- Biasakan makan makanan bergizi yang mengandung omega-3 dan vitamin dan cukup minum air putih
Setiap penyakit datang pasti dikarenakan suatu sebab. Pola hidup sehat, makan makanan bergizi, rutin olahraga dapat mencegah datangnya penyakit.
0 komentar:
Post a Comment